乐竟体育不良生活方式得改改了

2025-03-21 20:53:38

　　乐竟体育官网入口宁海新闻网讯(记者屠以撒通讯员魏神珊)我县一31岁女子长期熬夜玩手机，近日，突然发现左边偏瘫、口角歪斜、说话含糊不清，逐渐失去意识，被送到医院检查后才知道是脑中风。县急救站急救医生梅海琴表示，长期熬夜、抽烟喝酒等不良生活习惯，都是引发年轻人脑中风的危险因素。

　　31岁的胡女士(化名)喜欢熬夜玩手机，近年来，她每天玩到凌晨2点才睡觉，往往只睡5个小时。近日，她像往常一样，上午8点去上班，突然感觉左边的手脚不能动弹，口角歪斜乐竟体育，随后逐渐进展到意识不清。家人发现后，立即拨打急救电话将她送至医院。医院急诊科启动卒中绿色通道，对胡女士进一步完善头颅CT平扫及血管检查乐竟体育，排除了脑出血，但是发现左侧大脑中动脉闭塞，考虑为“脑梗死”。经过治疗开通了堵塞血管，取出大量血栓，挽救了胡女士的性命。

　　近年来，脑卒中发病呈现年轻化趋势，像这位31岁女子因长期熬夜引发脑卒中并非个例。熬夜会导致身体内分泌失调、血压波动，进而增加卒中等心脑血管疾病的发生风险。

　　梅海琴介绍，多达90%的卒中是可以预防的乐竟体育，大家平时应该保持健康的生活方式，主动预防与控制高血压、糖尿病、血脂异常等疾病，预防卒中的发生乐竟体育。

　　此外，超重和肥胖者可通过健康的生活方式、良好的饮食习惯、增加运动量等措施减轻体重，有利于控制血压乐竟体育、减少卒中风险。每天饮食种类应多样化，每日食盐不超过5克，少油饮食，控制胆固醇、碳水化合物摄入，少饮酒。科学运动，健康成年人每周参加3—4次有氧运动，每次持续40分钟以上，如快走、慢跑、骑自行车等，中老年人可根据自身情况参加有益身心的健身运动。