有氧运动（APA）与肌肉强化运动（MSE）和癌症死亡乐竟体育官网率的剂量反应关系：探寻癌症防治的密码

2025-04-04 22:42:01

　　乐竟体育有氧运动（APA）与肌肉强化运动（MSE）和癌症死亡率的剂量反应关系：探寻癌症防治的运动密码

　　为探究有氧运动（APA）和肌肉强化运动（MSE）与癌症死亡率的剂量反应关系，研究人员分析 1997 - 2018 年美国国家健康访谈调查（NHIS）数据乐竟体育官网。结果显示，不同运动量下癌症幸存者和非癌症患者癌症死亡风险均降低，最佳运动组合有差异，该研究为癌症防治提供运动指导。

　　本研究旨在探究有氧运动（Aerobic Physical Activity，APA）和肌肉强化运动（Muscle - strengthening Exercise，MSE）及其组合与癌症死亡率之间的剂量反应关系。研究数据来自 1997 年至 2018 年美国国家健康访谈调查（NHIS）的纵向随访，通过自我报告问卷获取 APA 和 MSE 信息，并与国家死亡索引关联，依据国际疾病分类（ICD - 10）确定癌症死亡情况。经 Wilcoxon 秩和检验、卡方检验和 Cox 比例风险模型分析，结果表明乐竟体育官网，调整所有协变量后，癌症幸存者中，每周运动 0 - 7.4 代谢当量（MET）小时、7.5 - 14.9 MET 小时、15 - 29.9 MET 小时和 30 + MET 小时，癌症死亡风险分别降低 23.2%、35.8%、42.5% 和 46.7%；非癌症患者中，相应风险降低 6.9%乐竟体育官网、11.9%、15.1% 和 16.7%。此外，癌症幸存者每周进行 2 - 3 次、4 - 5 次、6 - 7 次和 8 + 次运动，癌症死亡风险分别降低 34.9%、30.2%、32.3% 和 10%；非癌症患者则分别降低 17.4%、23.7%乐竟体育官网、9.5% 和 10.6%。在 MSE 不足的非癌症患者中，APA 与癌症死亡率无显著负相关。研究得出，在癌症一级和二级预防中，每周进行 4 - 5 次和 2 - 3 次 MSE 并结合高水平 APA，可能是降低癌症死亡风险的最佳剂量反应乐竟体育官网。而且，一级预防从 MSE 中获益更多，二级预防应强调 APA 方案。