谣言终结站 空腹乐竟体育官网入口运动有损健康……是真是假？

2025-04-11 20:06:36

　　乐竟体育官网▲空腹运动的强度不要太大，建议选择中低强度的有氧运动乐竟体育官网入口。可以从轻松的有氧运动开始，比如快走乐竟体育官网入口、慢跑或拉伸，待身体逐渐适应后再增加强度乐竟体育官网入口。尤其是早晨空腹运动，以唤醒身体为主，避免给心脏和肌肉过大的压力。

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