乐竟体育竹溪一中：创新课间操 打造“减压能量站”

2025-04-13 14:09:49

　　乐竟体育官网通讯员 吴星罗世成报道：“一、二、三乐竟体育、四冲！”2025年4月10日上午8时，竹溪一中报告厅内，千余名高三师生身着统一蓝色战袍，以课桌为鼓乐竟体育、以臂为鞭，齐跳活力桌操《战马》。铿锵的节奏中乐竟体育，呐喊声如战马嘶鸣，跃动的身影将报告厅汇成一片蓝色海洋。这场仅十分钟的课间活动，既是学校“科学备考健康赋能”理念的生动实践乐竟体育，更是高三学子以昂扬之姿迎战高考的青春宣言。

　　课桌为鼓，方寸之间舞出“战马精神”。为破解高三师生备考压力难题，竹溪一中高三年级创新减压方式，创编特色桌操《战马》。整套动作以蒙古族舞蹈为灵感，融合现代流行音乐，通过肢体律动与团队协作，形成“击桌如雷、挥臂如风”的独特风格。动作设计紧扣“蓄势奔腾凯旋”三篇章：“蓄势”篇：学生端坐击桌，模拟马蹄声由缓至急，配合深呼吸调整身心；“奔腾”篇：师生跨步转体、振臂高呼乐竟体育，展现驰骋草原的豪迈气势；“凯旋”篇：以击掌、手势变换收尾，寓意团结攻坚的必胜信念。“战马代表突破的力量，我们希望学生在律动中释放焦虑，重燃斗志。”年级主任王自敏介绍。

　　科学赋能，体脑共育破解备考难题。《战马》桌操的推行，源于学校对高三备考生态的深度调研。数据显示，长期伏案导致超60%学生存在肩颈僵硬、注意力分散等问题。该校工会主席许昌萍表示：“桌操通过有氧运动促进血液循环，团队互动更能缓解焦虑，实现体能与心态的双重赋能。

　　校党委书记、校长王海波表示：“高考是毅力与心态的马拉松。我们不仅要教会学生埋头做题，更要引导他们昂首奔跑！”

　　据悉，学校持续推进“名师领航”“心理赋能”等专项行动，为2025届高考保驾护航。如今，校园课间十分钟不再是被切割的碎片，而是赋能冲刺的“黄金时刻”。战鼓催征马蹄疾，青春跃动向阳生。在这片蓝色律动中，每个身影都在书写奋斗的诗行，每一声呐喊都在为六月凯旋积蓄力量。