乐竟体育官网超重肥胖可能是“工伤”？！一公司发20万鼓励员工减肥

2025-04-21 15:50:32

　　乐竟体育有数据显示，中国成人中已经有超过一半的人超重或肥胖。“过劳肥”是成人肥胖的重要原因之一，进入职场三年左右是过劳肥的高发期。逾四分之一的人会胖5公斤，15%的人体重增加超过9公斤！

　　近日，有媒体报道称，成都银河磁体股份有限公司鼓励员工减肥，已累计发放奖金近20万元，引发关注。

　　“8点上班，7点50分到公司集合一起跳第八套广播体操，没有强制要求，但大家都坚持得很好。”去年，夏蒙以健身教练身份入职银河磁体，积极为职工提供健康指导，推动企业的操课建设。

　　夏蒙说，该公司很早便搭建了供职工免费使用的健身房，还实施了督促大家减重的“对赌协议”。根据该协议，企业自发开展体重管理活动，每期3至6个月，体重超标职工自发报名，活动设定不同阶段的减肥目标，

　　达到减肥目标即可获得4000元奖金，同时有6个月的保持期，如若有反弹就要退还奖金。

　　丰国盛在银河磁体工作了12年，30多岁的年纪，体重一度达到200余斤乐竟体育官网。长期工作在生产一线的他疏于锻炼，还养成了不健康的生活习惯。去年，在公司的动员下，丰国盛签订了减重“对赌协议”。个性化的活动设置，让他在工作之余动了起来，第一期6个月时间里减重34斤，还获得了4000元奖金。

　　“我们能从企业真金白银给予奖励的活动中，真切地感受到企业的关怀，因此更有归属感和工作热情。”目前，丰国盛已经报名了第二期健康计划，“身心舒畅，才能更有干劲儿！”

　　据悉，参与的职工中，最高减掉体重的10%，目前该企业已累计发放奖金近20万元。

　　对于工作忙碌、久坐时间长的上班族，广东省疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制所四级调研员宋秀玲建议做好每天碎片化时间运动管理，例如伸懒腰、转动脖子和腰部、踢伸双腿进行腿部拉伸，每个动作保持10-15秒。午饭后散步15-20分钟或做瑜伽拉伸；晚饭半小时后15-20分钟快步走，或者看电视或玩手机边做深蹲、单腿站立等动作。

　　在办公室，坐着的时候可以有意识地向脚背方向勾脚趾，每工作1小时站起来做5分钟颈椎操、或转体拉伸、或踮脚尖训练、或耸肩运动等。此外，上下班尽量减少乘坐电梯时间，改走楼梯。还可以利用通勤时间，提前一两站下公交或地铁，改为快步走。

　　春季天气适宜，在科学控制饮食的同时多运动，例如快走、慢跑、骑行、游泳、踢毽子、打球、瑜伽、普拉提等有氧运动，每周运动3-5天，不少于150分钟。

　　根据自身健康状况乐竟体育官网，还可以增加户外或室内力量训练，譬如在公园单杠上引体向上乐竟体育官网乐竟体育官网，仰卧起坐锻炼腹部肌肉，有利于塑形增肌，每周2次，每次10-20分钟。

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