乐竟体育官网入口74岁新希望董事长刘永好：每天运动1小时状态年轻如中年！

2025-05-09 22:32:24

　　乐竟体育74岁的刘永好，作为新希望集团的创始人兼董事长，依然精神矍铄、步履矫健乐竟体育官网入口，甚至被网友调侃“看起来像50岁”。他曾在采访中透露，自己每天坚持运动1小时，几十年如一日。这位商界大佬是如何在繁忙的工作中保持年轻状态的？他的运动习惯和养生哲学，或许能给我们一些启发。

　　在公众视野中，刘永好总是神采奕奕，丝毫没有古稀之年的疲态。他的身材保持得非常好，走路带风，甚至比许多年轻人更有活力。在一次采访中，他笑着说：“很多人问我怎么保养的，其实很简单——每天运动，心态年轻。”

　　刘永好透露，自己每天早晨6点起床，雷打不动地运动1小时，包括快走、拉伸和一些简单的力量训练。即使出差、开会，他也会在酒店房间里完成当天的运动计划乐竟体育官网入口。**“运动不是负担，而是给身体充电。”**他说。

　　刘永好的运动习惯并非一时兴起，而是坚持了几十年乐竟体育官网入口。他认为，企业家拼到最后，拼的是体力和精力。因此，无论工作多忙，他都会抽出时间锻炼。

　　刘永好最喜欢的运动是快走，他认为这是一种适合中老年人的低强度有氧运动，既能锻炼心肺功能，又不会对关节造成太大负担。此外，他每天都会做10分钟的拉伸，保持身体柔韧性。

　　随着年龄增长，肌肉流失是不可避免的。刘永好会做一些简单的力量训练，比如俯卧撑、深蹲，以维持肌肉量和骨密度。

　　“运动时，大脑会放空，很多难题反而会迎刃而解。”刘永好说。他常常在晨练时思考公司战略，运动后思路更清晰。

　　74岁的刘永好，用行动证明：年轻不是年龄，而是一种状态。他的故事告诉我们，坚持运动乐竟体育官网入口、规律作息、积极心态，才是真正的“冻龄”秘诀乐竟体育官网入口。无论你是20岁还是70岁，只要愿意开始，永远都不晚！返回搜狐，查看更多