济南市“健康体重管理年”主题新乐竟体育官网入口闻发布会图文实录
2025-05-20 06:27:23
乐竟体育官网入口大家上午好，欢迎参加市政府新闻办举行的新闻发布会。健康体重是全民健康的核心指标，国家卫健委已在今年正式启动“健康体重管理年”专项行动。我市积极贯彻落实国家省里要求，深入推进全民健康生活方式行动，传播和普及健康体重管理知识与理念，通过建立“政府主导、部门协作、社会参与”的协同机制，将健康体重管理打造成为“健康济南”的亮丽名片。今天的发布会对有关情况进行介绍，并回答记者朋友关心的问题。
出席今天发布会的有：市卫生健康委党组成员、副主任，市疾控局副局长王东；市体育局党组成员、副局长刘岩；市疾控中心副主任、主任医师张军；市中心医院内分泌科副主任、副主任医师董振华；市儿童医院儿童保健所兼临床营养科主任、主任医师李玲。
大家上午好！实施“健康体重管理年”活动是推进健康文明生活方式的重要举措，降低慢性病发病危害的重要抓手，提升全民健康素养水平的重要途径。济南市深入落实国家和山东省“健康体重管理年”工作要求，结合济南实际和前期工作基础，制定《济南市“体重管理年”活动实施方案（2024—2026年）》，全面实施科学普及、健康体重管理支持性环境建设、重点人群体重达标“三大行动”，采取13条针对性措施，逐渐形成全民参与、人人受益的健康体重管理良好局面，有力改善部分人群体重异常状况，切实推动慢性病防治关口前移。
一是实施科学普及行动方面，强调做好健康体重管理权威信息普及。指导公众正确认识健康体重、科学动态管理体重，提高科学健康知识的传播力和可及性；创新健康体重管理科普形式，逐步扩大健康体重管理知识普及的覆盖范围，科学有效应对“小胖墩”、“节日胖”、“假期肥”等体重问题；提升健康体重管理科普能力，壮大科普队伍，推广健康体重管理或肥胖防控方面的典型做法和特色实践案例。
二是实施健康体重管理支持性环境建设行动方面，突出营造社会支持性环境。从家庭、学校、社区、餐厅、健身场所、医疗卫生机构、机关企事业单位等各个维度，强化支持性环境建设，鼓励应用信息化手段，促进体重管理日常化、便利化、规范化；强化家庭健康体重管理的重要作用，将健康体重管理纳入健康家庭建设内容，把健康体重作为家庭生活新理念；发挥医疗机构专业技术优势，整合营养、内分泌、外科、运动康复、中医、心理等相关专业资源，提升体重管理技能和肥胖症治疗服务水平；强化中医药对体重管理的技术支撑作用，为各类人群提供体重综合评估、体格检查、中医体质辨识、辨证施治乐竟体育官网入口、中医非药物疗法、中药膳食、中医运动处方等在内的中医药服务；倡导健康消费新理念，引导健康相关企业研发体重管理新产品，合理降低加工食品中油盐糖的含量。
三是实施重点人群体重达标行动方面，针对性加以指导。针对孕产妇，加强孕前、孕期、产后体重管理、营养评价和身体活动指导；针对婴幼儿和学龄前儿童，强化体格生长监测、营养与喂养指导、运动（活动）指导；针对学生，家校合力开展合理膳食、主动运动和心理干预等工作；针对职业人群，加强职工健康教育，培养健康工作方式；针对老年人，开展老年人选择适口餐食、坚持适当运动、维持适宜体重等健康体重管理综合干预指导。
下一步，济南市将紧密结合本地实际，认真贯彻国家总体部署和全省工作要求，加强与爱国卫生运动、健康中国行动、全民健康生活方式行动等活动以及慢性病综合防控示范区建设的有机结合，整体推进“健康体重管理年”活动，形成促进全人群全生命周期体重管理的强大合力，为进一步推动卫生健康工作从“以治病为中心”向“以人民健康为中心”转变，提供有力支撑。
感谢王主任的介绍。下面进入提问环节，请大家围绕今天发布会的主题进行提问，提问前请先通报所在的新闻机构。请提问。
济南市正在实施“健康体重管理年”活动，打造具有泉城特色的全民健康体重管理新模式，请问有哪些具体举措？
济南市积极响应国家政策，实施“健康体重管理年”三年行动，联合13家市直部门制定出台《济南市“体重管理年”活动实施方案（2024—2026年）》，结合工作实际，发挥本地优势，采取一系列举措，努力提升全民健康体重管理意识和技能。
一是社会层面，积极营造健康体重管理社会支持性环境。济南以慢性病综合防控示范区为平台，建立起政府主导、部门协作、社会动员、全民参与的慢性病综合防控工作机制。将健康体重管理纳入慢性病综合防控，强化部门协作联动，充分发挥各部门支撑引领作用，形成左右协同、上下联动的工作机制，加强资源统筹和利用，积极营造各行业、各领域健康体重管理社会支持性环境。
二是医疗层面，充分发挥辖区医疗资源丰富的优势。重点打造体重管理门诊，逐步实现二级及以上综合医疗机构提供体重管理及肥胖症诊疗服务覆盖率达到100%。目前全市各级各类医疗卫生机构开设体重管理的相关门诊99个，其中三级医疗机构27家，二级医疗机构18家，基层医疗机构17家。我市体重管理门诊主要有以下特点：一是注重整合资源，体重管理门诊包括内分泌科、减重与代谢外科、营养科、中医科、麻醉科、耳鼻喉科、心理科等多个科室，其中42个为多学科联合门诊，加强与代谢疾病等多种慢性病的同防同治，为肥胖症患者提供更加专业、规范、个性化的“一站式服务”；二是发挥中医特色，强化体重管理中西医结合适宜技术推广，其中中医门诊57个，充分展现“扁鹊故里康养济南”中医药传统优势；三是突出重点人群，针对“小胖墩”问题，市儿童医院等设立儿童减重门诊5个，市妇幼保健院针对围孕期女性开设营养与体重管理门诊，为母婴健康提供专业体重管理指导。
三是宣教层面，加强科学普及和宣传倡导。做好健康体重管理权威信息宣传，倡导吃动平衡，减盐、减油、减糖，健康体重乐竟体育官网入口、健康口腔、健康骨骼、健康心理“三减四健”等健康理念，指导公众科学动态管理体重。结合我市“三减控三高”特色项目，在活动实施中突出“三减”要求，在健康食堂、健康餐厅、健康家庭等支持性环境建设以及健康食品研发等工作中都融入“三减”内容。
我们知道运动健身是保持健康体重的重要手段，请问市体育局在开展全民健身促进健康体重管理方面做了哪些工作？目前进展如何？
近年来，市体育局精准对接群众健康需求，深入开展健康济南全民健身行动，重点做好理念引导、服务供给、运动指导等工作，积极倡导和推进文明健康生活方式，提升全民健康体重管理意识，取得了阶段性成效。
一是构建全周期赛事体系，让市民健身减重有载体。以激发群众参与健身活动为目标，打造覆盖全域、全时、全龄的赛事体系，引导动员市民积极加入健康体重管理行动。围绕“泉在济南 全城热练”全民健身主题系列赛事，开启“青春之练、热辣之练、清澄之练、冰雪之练”，全年举办群众性赛事活动400多项，社区运动会650场，贯穿一年四季，掀起全民健身热潮。打造“泉城杯”、“黄河杯”系列品牌赛事，持续推广历城村超、商河鼓子秧歌、章丘村BA、高新区时尚体育节等地方特色活动，从传统体育项目到现代、时尚、新兴体育项目，赛事覆盖全域，活动精彩纷呈。根据不同人群健身需求，精心策划面向幼儿、青少年、大学生、老年人健身项目，创新举办济南市第一届运动会，持续组织农动会、智力运动会、“奔跑吧·少年”系列赛事活动，从幼儿到银发，都能找到专属赛事。全市经常参加体育锻炼的人口比例显著提升，市民健康体重管理意识不断增强。
二是推进健身设施提质升级，让市民锻炼减重有平台。加快体育设施和健身场所数字化改造，推进公共体育设施智慧化迭代升级，建设智慧健身驿站、户外智能体测亭、智慧健身步道100余处，以科技手段赋能市民科学健身。进一步挖掘存量建设用地潜力，利用山体公园、金角银边，打造户外绿色健身新载体，累计打造标准体育公园11处、运动主题公园70处。实施农村（社区）全民健身更新提升工程，推进国球进社区、进公园，积极推动17家公共体育场馆向社会免费低收费开放、382所学校体育场地对社会开放，为市民参与体育锻炼、塑造健康体重创造了更多运动空间。
三是提高全民健身指导水平，让市民科学减重有方法。开展健康体重管理健康科普系列活动，打造多元传播矩阵，营造健康生活新风尚。组织专业教练员录制《科学健身动起来》系列视频152期、减脂视频20期，与济南电视台联合，策划推出泉城体育相关健身栏目，每期收听收看超百万人次。精准对接市民需求，组建百名专家宣讲团，持续推进“点餐式”公共体育服务配送，开展“冠军来了”体育人才志愿服务公益行动，每年组织健身项目指导、泉城体育大讲堂、社区义诊、体质监测等志愿服务活动200余场，直接服务群众上万人次。持续加强中医运动减重专科门诊建设，结合药物、饮食和运动，根据不同体质，确定减重个性化干预方案，累计编辑制定3大类、11小项、130余种运动处方。探索将运动干预纳入社区健康管理，与社区医疗机构联合，为超重、肥胖人群提供“运动+医疗”综合服务，打造具有示范引领效应的全人群、全生命周期、全方位运动促健康的生态化社区模板。参与群众减重降脂效果显著，逐步养成了健康生活方式和良好生活习惯。
下一步，市体育局将围绕全民健身与全民健康深度融合，持续推进“健康体重管理年”活动，努力为市民提供更加优质、便捷、高效的公共体育服务，让更多市民动起来、体重降下来，为健康济南建设贡献体育力量。
请问目前济南市的超重和肥胖的总体趋势如何？肥胖对健康有什么危害？济南市如何实现健康体重管理与慢病同防同控？
当前国际上用体重（质）指数，也就是我们常说的BMI值（Body Mass Index）诊断超重和肥胖。我国建议采用24.0 kg/m⊃2;≤BMI28.0kg/m⊃2;诊断成人超重，BMI≥28.0kg/m⊃2;诊断成人肥胖。以BMI体重指数计算，人群监测数据显示2023年济南市18岁及以上居民超重率为39.85%，肥胖率为22.70%，较2013年分别上升8.15%和6.70%；BMI均值由24.95kg/m⊃2;增至25.53kg/m⊃2;；从性别看，男性显著高于女性，流行特点与山东省整体情况一致。
四大慢病中慢性呼吸系统疾病主要由空气污染和吸烟引起，但心脑血管病、癌症、糖尿病风险增加均与超重肥胖显著相关。2025世界肥胖报告显示，2021年慢性病造成全球可避免健康损失1.61亿成人年，其中27%可归因于超重肥胖。
超重肥胖从1990年中国居民死亡主要危险因素第18位，已经上升到2021年的第8位。2025世界肥胖报告指出，2021年全球有超过1700万70岁以下人口死于慢性病，其中1100万例死亡归因于可避免的风险因素。在这些可预防的过早死亡案例中，超重肥胖作为致病因素占比15%。对某些特定慢性病而言，这一比例更高，例如2型糖尿病，55%的可预防过早死亡与超重肥胖有关。
遏制超重和肥胖流行，是降低重大慢性病发病率和死亡率的有效方式，济南市坚持“防治结合、关口前移”策略，将健康体重管理纳入慢性病防控体系，推动超重肥胖与慢性病同防同控。
一是与健康济南行动融合推进。目前健康体重管理行动已纳入健康中国行动，济南将健康体重管理与“健康济南”慢性病防控专项行动同部署、同落实、同评估，实现健康体重管理与“四大慢病”防控措施相互呼应、协同增效。
二是与全民健康生活方式行动融合推进。以“三减四健”为核心，实施减盐防控高血压等专项行动，积极营造健康体重管理社会支持性环境，多部门协作推进健康主题公园、健康步道、健康食堂、健康餐厅、健康单位建设，推广健康文明生活方式。
三是与慢性病综合防控示范区建设融合推进。目前济南市慢性病综合防控示范区覆盖率已达92%。在示范区加强健康科普和宣传倡导，提升全民健康体重管理意识和技能；动员社会广泛参与，提升健康体重管理效能；覆盖全人群生命周期，实施重点人群健康体重达标行动。
四是加强监测评估与长效管理。开展慢性病及其危险因素监测、重点人群监测等，夯实数据基础，对流行态势、干预措施效果等进行评估，为健康体重管理和慢病防控提供科学高效的技术支撑与循证依据。
请问普通市民在日常生活学习中如何制定合理的健康体重管理方案？其中医疗机构发挥什么作用？
健康体重管理是全民健康的重要基础。对普通市民来说，第一步要建立科学认知。通过权威渠道了解体重测量相关指标，明确自己的理想体重和减重百分比。建议3到6个月减掉体重的5%到10%，分解成小目标，每周减重不超过0.5到1公斤，每月2到4公斤。第二步制定合理的生活方式干预方案。饮食方面：建议均衡饮食，控制总热量，每天制造300到500千卡的能量缺口，用“211餐盘法”，每餐蔬菜占1/2，优质蛋白（鱼虾蛋豆）占1/4，主食占1/4。运动方面：建议每周三次抗阻训练，加每周五次有氧运动。可以从“微运动”开始，比如站立踮脚、贴墙站马步。每次2分钟，运动12到15分钟。重点在于培养可持续的运动习惯。
当您遇到平台期或健康体重管理执行困难时，请记住医疗机构始终是坚强的后盾——我们既有精准的评估手段，也有专业的技术支持。首先我们会进行体成分分析乐竟体育官网入口、代谢功能检测，筛查肥胖背后的潜在病因（如胰岛素抵抗乐竟体育官网入口、甲状腺问题）和可能的合并症。针对不同体重基数人群的减重需求，科学地设定合理、可达成的目标，根据不同减重方法能达成的减重百分比，个体化的选择减重方式。比如调整生活方式能减体重的2%到5%，处方性的营养膳食干预能减掉体重的5%到10%，肠促胰泌素类的药物能减掉体重的5%到25%，减重手术能减掉20%到35%。根据患者的减重需求，提供“一人一策”的解决方案。另外，体重管理门诊通过整合内分泌科、营养科、减重外科、肠菌移植科、心理科、中医科等多学科力量，为患者提供全周期的动态管理。
健康减重不是与身体对抗，而是学会与身体合作。在此建议市民把健康体重管理纳入常态化健康管理，每年进行一次专业代谢评估，共同筑牢慢性病防控的第一道防线。
儿童青少年肥胖现象日益突出，请问，对于儿童青少年来说，如何平衡体重控制和生长发育之间的矛盾？
近年来儿童青少年超重肥胖问题日益突出，这与饮食、运动、遗传、生活方式等因素有关。儿童青少年的体重管理不能简单照搬成人节食、用药等方法，我们要充分考虑儿童青少年的生长发育这一特点。我们的目标是“减脂不减发育，控能不控营养”。
首先要合理膳食，控制能量。饮食结构以低脂肪、低糖、降低热量为原则，保障食物种类多样化，每天摄入12种以上，每周25种以上不同种类的食物。三餐饮食均衡，减少精致碳水，强调全谷物、薯类、杂豆等碳水的使用，提供适量鱼、禽、蛋、瘦肉及豆类等优质蛋白，足量丰富的果蔬，尤其是深色蔬菜，保证乳类摄入。
二是要规律进餐，科学选择零食。一日三餐，定时定量，细嚼慢咽，不暴饮暴食，晚餐勿过晚，建议在晚七点前吃完晚餐，晚餐后除了水，不再吃任何食物。调整进食顺序，按照“蔬菜→肉→主食”的顺序进餐。少吃或不吃油炸、甜食等高能量食物。选择干净卫生、营养素较高的食物作为零食，如新鲜蔬果、原味坚果、奶等。减少快餐食品，避免进食时看电子产品等不良饮食行为。
三是积极运动，贵在坚持。适当运动可以促进生长发育，建议从小运动量开始，逐步达到每天60分钟以上中高强度的身体活动，以户外、有氧运动为主，可利用碎片化时间练习，每次不少于10分钟的连续运动达到总运动量。每周至少3天强化肌肉力量及骨健康的高强度抗阻运动，达到挥汗如雨、气喘吁吁的程度。减少静态行为，每天视屏时间少于2小时，并养成长期运动的习惯。
四是充足睡眠，乐观积极。睡得好，孩子才能长得好，体重控制也更有效。6到12岁儿童每天睡眠时间为9到12小时，13到17岁儿童青少年为8到10小时。要保持积极乐观心态，学会自我调节情绪。
最后，体重管理需要进行定期监测，建议每月测一次身高和晨起空腹体重，做好记录，观察变化趋势，根据生长发育情况及时调整饮食和运动方案。儿童青少年健康体重管理的核心是通过科学饮食、规律运动和良好生活习惯乐竟体育官网入口，实现孩子健康减脂的同时，保持正常生长发育。
近年来，济南市始终把保障人民健康放在优先发展的战略地位。科学开展健康体重管理，对于提高全民健康体重管理的意识和技能，着力预防控制超重和肥胖，推动疾病防治的关口前移具有十分重要的意义。也希望通过我市体重管理支持性环境的建设，推动形成体重管理全民参与、人人受益的良好局面。
今天的新闻发布会到此结束，感谢各位发布人，也谢谢各位记者朋友的光临和宣传报道。
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