乐竟体育官网家庭医生助力全民健身科学运动护安康

2025-08-18 12:46:22

　　乐竟体育官网入口为响应全民健身号召，倡导科学健身理念，提升社区居民健康素养，近日乐竟体育官网，苏州市相城区黄桥街道占上社区联合黄桥街道社区卫生服务中心家庭医生团队，开展了以“全民健身·科学健身”为主题的宣传活动，将专业健康指导送到居民身边。

　　活动现场，家庭医生们通过设立咨询台乐竟体育官网、发放宣传手册、现场讲解等形式，向居民普及全民健身的重要意义。针对不同年龄群体的运动需求乐竟体育官网，医生们重点讲解了科学运动的原则，如老年人如何选择温和的有氧运动，避免关节损伤；中青年如何平衡工作与运动，预防亚健康；青少年如何通过球类、跑步等运动增强体质。

　　同时，家庭医生还结合居民常见的高血压、糖尿病等慢性疾病，一对一指导如何通过合理运动辅助病情控制乐竟体育官网，提醒运动前需做好热身、运动中注意心率监测、运动后避免立即骤停等注意事项，纠正了部分居民“运动强度越大越好”“带病坚持运动”等误区。

　　此次活动不仅让“全民健身”的理念更加深入人心，更将家庭医生的专业健康服务融入居民日常生活，为构建健康社区、提升居民生活质量注入了积极力量。占上社区负责人表示，未来将持续联合家庭医生团队，开展更多形式多样的健康促进活动，让科学健身、健康生活成为社区新风尚乐竟体育官网。